✿ 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
✿ 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；
✿ 无施救能力的弱小孩子不要盲目对溺水者进行有再次溺水危险的施救，要向大人呼救。
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